33 สูตรแตงกวาที่ไม่ใช่สลัดทั้งหมด

สูตรเด็ดเหล่านี้เป็น ... คุณรู้ไหม

    Stephanie Le ผ่าน I Am A Food Blog

    แตงกวาเป็นอาหารประจำฤดูร้อนที่สำคัญ ผักที่เย็นกรอบและสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อนั้นมีประโยชน์หลากหลายกว่าที่ได้รับเครดิตด้วยเช่นกัน ความหลากหลายของสูตรแตงกวาที่พิสูจน์แล้วว่าผักสามารถเป็นได้มากกว่าแค่รถสำหรับการแต่งตัวในฟาร์มปศุสัตว์ (ไม่มีร่มเงา) หรือสลัดผักในสวน

    เรารวบรวมสูตรแตงกวาที่สร้างสรรค์สำหรับทุกโอกาสไม่ว่าจะเป็นอาหารคาวหวานเครื่องเคียงหรือจานหลัก บางคนใส่ cukes ไว้ด้านหน้าและตรงกลางในขณะที่คนอื่น ๆ ปล่อยให้ผักมีบทบาทสนับสนุนมากขึ้น ตั้งแต่สลัดที่เรียบง่ายไปจนถึงสมูทตี้แซนวิชและอื่น ๆ ทุกอย่างอร่อยและเข้ากับฤดูร้อน

    • เจนนิเฟอร์ลีผ่าน Cravings ของ Kirbie 1

      บะหมี่แตงกวางาจาก Kirbie’s Cravings

      สลัดง่ายๆนี้มีเพียงแตงกวาเกลียวงาและน้ำสลัดที่ทำจากน้ำมันงาน้ำส้มสายชูซีอิ๊วและศรีราชา

      รับสูตรที่นี่

    • Dana และ John Shultz จาก Minimalist Baker 2

      สมูทตี้แตงกวาครีมสับปะรดจาก Minimalist Baker

      แตงกวาควรเป็นส่วนผสมของสมูทตี้ทั่วไปเนื่องจากมีปริมาณน้ำสูงและมีรสชาติที่สดชื่น ความเป็นครีมมาจากกะทิในขณะที่น้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อยเพิ่มซิป

      รับสูตรที่นี่

    • Layla Atik ผ่าน Gimme Delicious 3

      ไจโรไก่กับซอส Tzatziki จาก Gimme Delicious

      แตงกวาฝานบาง ๆ เพิ่มเนื้อสัมผัสกรุบกรอบที่ต้องการมากให้กับห่อที่เต็มไปด้วยโปรตีนแสนอร่อยนี้

      รับสูตรที่นี่

    • Danae Halliday ผ่าน Recipe Runner 4

      สลัดแตงโมกับแตงกวาและเฟต้าจาก Recipe Runner

      เฟต้ารสเค็มแตงโมหวานและแตงกวากรอบทำให้สามสลัดฤดูร้อนที่สวยงาม เติมความสดชื่นด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อยและสะระแหน่สดและใบโหระพา

      รับสูตรที่นี่

    • David Frenkiel และ Luise Vindahl Andersen จาก Green Kitchen Stories 5

      ชามโยเกิร์ตเผ็ดจากเรื่องครัวสีเขียว

      หากคุณยังไม่ได้ทานโยเกิร์ตเผ็ดสูตรแตงกวาและถั่วชิกพีนี้จะทำให้คุณติดใจ

      รับสูตรที่นี่

    • Monique Volz ผ่าน Ambitious Kitchen 6

      Pesto Tuna Caprese Cucumber Bites จาก Ambitious Kitchen

      กองขยะหลากสีเหล่านี้น่ารักแค่ไหน? เลือกลูกชีสมอสซาเรลล่าขนาดเล็กหรือหั่นมอสซาเรลล่าสดธรรมดาเป็นรอบ ๆ

      รับสูตรที่นี่

    • Andrew Purcell, Carrie Purcell 7

      Dill Honey-Mustard Chicken Salad Pita จาก SELF

      แตงกวาไก่ผักโขมและซอสฮันนี่มัสตาร์ดรสเผ็ดและหวานในแซนวิชพิต้านี้

      รับสูตรที่นี่

    • Erin Alderson ผ่าน Naturally Ella 8

      สลัดถั่วลิสงแตงกวาจากเอลล่าธรรมชาติ

      ทำสลัดจานนี้เมื่อคุณอยากทานกรุบกรอบสดชามโต เต็มไปด้วยผักใบเขียวสมุนไพรสดและถั่วลิสงรสเค็มมากมายแต่งด้วยน้ำมันถั่วลิสง

      รับสูตรที่นี่

    • Denise Bustard จาก Sweet Peas และ Saffron 9

      โรลอัพแตงกวาแซลมอนรมควันจากถั่วหวานและหญ้าฝรั่น

      ของกัดเหล่านี้น่ารักสุด ๆ อร่อยสุด ๆ และทำง่ายสุด ๆ สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสม 3 อย่างคือแตงกวาครีมชีสและแซลมอนรมควัน

      รับสูตรที่นี่

    • Erin Alderson ผ่าน Naturally Ella 10

      สลัดแตงกวาสมุนไพรกับ Farro จากธรรมชาติ Ella

      สูตรนี้เรียกร้องให้มีฟาร์โรที่เคี้ยว แต่โปรดทราบว่าคุณสามารถใช้เมล็ดข้าวที่ปรุงสุกแล้วก็ได้ เช่นเดียวกับใบโหระพาผักชีฝรั่งและผักชี - ใส่สมุนไพรสดอะไรก็ได้ที่คุณชอบ

      รับสูตรที่นี่

    • Cassie Johnston ผ่านทั้ง 11

      น้ำสตรอเบอร์รี่มะนาวและมิ้นท์จากทั้งต้น

      ทำให้บ้านของคุณรู้สึกเหมือนเป็นสปาด้วยการเก็บน้ำผสมแตงกวาและผลไม้ไว้ในมือ

      รับสูตรที่นี่

    • Dana และ John Shultz จาก Minimalist Baker 12

      ของดองในตู้เย็นอย่างรวดเร็วจาก Minimalist Baker

      อยากทานผักดองแบบโฮมเมด แต่รู้สึกอดใจไม่ไหวใช่ไหม ใช้ทางลัดด้วยสูตรนี้ซึ่งคุณต้องเตรียมอาหารให้สุกประมาณหนึ่งชั่วโมงในตู้เย็น (และไม่เกินหนึ่งวัน)

      รับสูตรที่นี่

    • Alex Overhiser ผ่าน A Couple Cooks 13

      Nachos กรีกกับ Cilantro Drizzle จาก A Couple Cooks

      ทำไมต้องใส่แตงกวาในสลัดกรีกในเมื่อคุณสามารถใส่นาโชส์แบบกรีกสลัดแทนได้? สูตรอาหารอัจฉริยะนี้ยึดติดกับธีมโดยใช้ชิปพิต้าอบแทนชิป Tortilla ปกติ

      รับสูตรที่นี่

    • Kelly Seaton ผ่าน Budget Bytes 14

      Green Gazpacho จาก Budget Bytes

      เป็นฤดูซุปที่เกือบจะเย็นแล้วใช่มันเป็นอะไรและสูตรแตงกวาที่มีรสเปรี้ยวนี้เป็นสูตรที่คุณเพิ่งทำ มี เพื่อทำ.

      รับสูตรที่นี่

    • Maryanne Cabrera ผ่าน The Little Epicurean 15

      Cucumber Sorbet จาก The Little Epicurean

      หากคุณมีเครื่องทำไอศกรีมคุณสามารถทำรสหวานสดชื่นจากแตงกวาน้ำตาลและน้ำมะนาว

      รับสูตรที่นี่

    • Andrew Purcell, Carrie Purcell 16

      แซนวิชเทมเป้และแตงกวาหมักกับอโวคาโดสเปรดจาก SELF

      แซนวิชนี้เป็นอาหารมังสวิรัติโดยสิ้นเชิง แต่มันสุดยอดมากและน่าพอใจด้วยเทมเป้หมักแบบ zesty, cukes กรุบกรอบและอะโวคาโดครีม

      รับสูตรที่นี่

    • Sarah Bond ผ่าน Live Eat Learn 17

      สมูทตี้แตงโม - แตงกวาสดชื่นจาก Live Eat Learn

      แตงกวาผสมช่วยให้สมูทตี้สุดสดชื่นเหล่านี้ไม่ให้หวานจนเกินไป

      รับสูตรที่นี่

    • Richa Hingle ผ่าน Vegan Richa 18

      สลัด Kachumber จาก Vegan Richa

      แม้ว่าสลัดสับหัวหอม - มะเขือเทศและแตงกวานี้จะเสิร์ฟพร้อมกับแกงกะหรี่และขนมแบบอินเดียตามที่ผู้เขียนสูตร Richa อธิบายไว้ แต่คุณสามารถใช้มันเพื่ออะไรก็ได้เช่นชิปจุ่มหรือเบอร์เกอร์ท็อปปิ้ง

      รับสูตรที่นี่

    • ซอมเมอร์คอลเลียร์ผ่านมุมมองที่เผ็ดร้อน 19

      ผักดองด่วนปลาเทราต์รมควันและเบเกิลครีมชีสสมุนไพรจากมุมมองที่เผ็ดร้อน

      เมื่อคุณต้องการทำผักดอง แต่ไม่อยากต้องรอหลายวันผักดองด่วนเหล่านี้เป็นเครื่องช่วยชีวิต

      รับสูตรที่นี่

    • Danae Halliday ผ่าน Recipe Runner 20

      สลัดกุ้งแตงกวามะนาวและสมุนไพรจาก Recipe Runner

      สลัดสีสันสดใสที่อุดมด้วยโปรตีนนี้ทำด้วยกุ้งสับพริกหยวกและแตงกวาในขณะที่จาลาปิโนสมุนไพรสดและน้ำสลัดเลมอนช่วยเพิ่มรสชาติได้เป็นอย่างดี

      รับสูตรที่นี่

    • Richa Hingle ผ่าน Vegan Richa 21

      แตงกวา Eggy Hummus Mint Bites จาก Vegan Richa

      ออร์เดิร์ฟเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เก๋ไก๋เหล่านี้ใช้ครีมปรุงรสแทนไข่เจียวแบบวีแก้น โรยหน้าด้วยเมล็ดงาและสะระแหน่สดหรือใบโหระพา

      รับสูตรที่นี่

    • Danae Halliday ผ่าน Recipe Runner 22

      สลัดหัวไชเท้าแตงกวากับครีมโยเกิร์ตดิลเดรสซิ่งจาก Recipe Runner

      หัวไชเท้าพริกไทยเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับแตงกวารสกลมกล่อม ฝานเป็นชิ้นบาง ๆ และแต่งด้วยกรีกโยเกิร์ตน้ำมะนาวและผักชีฝรั่งสดสำหรับกับข้าวอย่างรวดเร็ว

      รับสูตรที่นี่

    • Sommer Collier ผ่านมุมมองที่เผ็ดร้อน 23

      Cucumber-Rose Aperol Spritz จากมุมมองที่เผ็ดร้อน

      เพิ่มความสดชื่นของคุณด้วยแตงกวาและ Aperol รสกุหลาบ คุณจะไม่เสียใจ

      รับสูตรที่นี่

    • Monique Volz จาก Ambitious Kitchen 24

      Dad’s Dilly Greek Yogurt Cucumber Salad จาก Ambitious Kitchen

      น้ำสลัดที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตกรีกแบบครีมทำให้สลัดง่าย ๆ นี้เติมได้มากกว่าที่คุณคาดหวังไว้เล็กน้อย

      รับสูตรที่นี่

    • เทย์เลอร์คีเซอร์ Food Faith Fitness 25

      ลาบไก่ทอดมันไก่จาก Food Faith Fitness

      อาหารไทยรสเด็ดนี้ประกอบด้วยไก่บดสมุนไพรมะนาวและแตงกวา และมันยอดเยี่ยมมาก ลองราดข้าวหรือธัญพืชอื่น ๆ

      รับสูตรที่นี่

    • Ashley Melillo ผ่าน Blissful Basil 26

      Rainbow Summer Rolls จาก Blissful Basil

      พร้อมกับแตงกวาแล้วโรลฤดูร้อนที่มีสีสันเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยผักกรุบกรอบและสดชื่นอื่น ๆ เช่นแครอทพริกหยวกและกะหล่ำปลีแดง

      รับสูตรที่นี่

    • Stephanie Le ผ่าน I Am A Food Blog 27

      Miso Smashed Cucumber and Green Bean Salad จาก I Am a Food Blog

      Blogger Stephanie Le อธิบายว่าสลัดที่มีรสเปรี้ยวนี้เป็นส่วนผสมของแตงกวาที่ทุบแบบจีนโดยมีการผสมผสานแบบญี่ปุ่นโดยได้รับความอนุเคราะห์จากน้ำสลัดมิโซะสีขาวและน้ำส้มสายชูข้าว

      รับสูตรที่นี่

    • Gina Homolka ผ่าน SkinnyTaste 28

      ฟาร์โรกับเฟต้าแตงกวาและมะเขือเทศอบแห้งจาก SkinnyTaste

      นัตตี้ฟาร์โรมะเขือเทศอบแห้งเฟต้ารสเค็มและแตงกวากรุบกรอบทำงานร่วมกันได้อย่างลงตัวในสลัดธัญพืชแสนอร่อยนี้

      รับสูตรที่นี่

    • Heidi Larsen จาก Foodie Crush 29

      แกงกะหรี่ไก่เวียดนามและชามก๋วยเตี๋ยวจาก Foodie Crush

      แตงกวาเป็นส่วนสำคัญของอาหารเวียดนามจำนวนมากรวมถึงก๋วยเตี๋ยวไก่แกงกะหรี่ที่บรรจุผักด้วย

      รับสูตรที่นี่

    • เจนนิเฟอร์ลีผ่าน Cravings ของ Kirbie 30

      สลัดแตงกวาดิลล์เปรี้ยวหวานจาก Kirbie’s Cravings

      โดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับการรับประทานผักดองขนาดใหญ่ที่สดใหม่ ใช้แตงกวาเปอร์เซียเพื่อความกรุบกรอบสูงสุดตามบันทึกของสูตรแม้ว่า Kirby จะใช้ได้ผลเช่นกัน

      รับสูตรที่นี่

    • Carrian และ Cade Cheney ผ่าน Oh Sweet Basil 31

      Lemon-Dill Cucumber Sandwiches จาก Oh Sweet Basil

      ไม่มีงานเลี้ยงน้ำชาที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีแตงกวาและครีมชีส ผักชีลาวและมะนาวเล็กน้อยช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับสูตรแซนวิชแบบคลาสสิก

      รับสูตรที่นี่

    • Lori Yates จาก Foxes Love Lemons 32

      หมูย่างน้ำผึ้งพร้อมผักเกลียวจาก Foxes Love Lemons

      บวบไม่ใช่ผักสีเขียวที่ยาวเพียงชนิดเดียวที่คุณสามารถหั่นเป็นเกลียวได้ แตงกวาสามารถนำสมัยได้เช่นกัน

      รับสูตรที่นี่

    • จอห์นนี่มิลเลอร์ 33

      อัลมอนด์บัตเตอร์ Quinoa Salad จาก SELF

      อร่อยกรุบกรอบ - สลัดจานนี้มีทุกพื้นผิวและทุกรสชาติและทำง่ายสุด ๆ

      รับสูตรที่นี่

    !-- GDPR -->