13 วิธีอัจฉริยะในการจัดระเบียบอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณ

ตั้งแต่น้ำหนักของคุณไปจนถึงเสื่อของคุณ

    เก็ตตี้

    การออกกำลังกายที่บ้านอาจหมายถึงความยืดหยุ่น (ไม่มีกำหนดเวลา) และความเป็นส่วนตัว (ไม่มีเสื้อหรือไม่มีปัญหา!) ขึ้นอยู่กับระเบียบวินัยพวกเขาอาจหมายถึงการต้องพอดีและเข้าถึงอุปกรณ์มากมายในที่อยู่อาศัยที่คับแคบอยู่แล้ว ก่อนที่จะพิจารณาถึงความท้าทายเพิ่มเติมที่มาพร้อมกับพื้นที่ส่วนกลางที่ใช้ร่วมกันสำนักงานที่บ้านและสถานศึกษาที่ห่างไกล

    ข่าวดีก็คือ บริษัท จำนวนมากขึ้นเปิดใช้งานและให้กำลังใจปรากฏการณ์การออกกำลังกายที่บ้านด้วยการนำเสนออุปกรณ์ออกกำลังกายขนาดกะทัดรัดเช่นน้ำหนักที่ปรับได้และเครื่องออกกำลังกายแบบพกพาสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก แต่ถ้าคุณพบว่าเสื่อโยคะและบล็อกหรือน้ำหนักและวงดนตรีของคุณเริ่มกองพะเนินเทินทึกไม่เป็นระเบียบอาจถึงเวลาที่ต้องลงทุนในระบบองค์กรที่สามารถซื้อได้ซึ่งจะช่วยให้คุณมีอุปกรณ์ได้ดี ในเกียร์

    “ การค้นหาและขุดอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณไม่ควรเป็นการออกกำลังกายด้วยตัวเอง” ลอร่าคัตตาโนผู้จัดงานมืออาชีพและสไตลิสต์ด้านในบอกกับตนเอง“ ทุกคนรู้ว่ามีบางอย่างอยู่ใกล้แค่เอื้อมหรือไม่ก็มีแนวโน้มที่จะใช้มากกว่าดังนั้นการจัดเก็บ อุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณที่คุณออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ”

    เมื่อคุณจัดอุปกรณ์ของคุณ Kristyn Ivey ที่ปรึกษา KonMari และโฮมสไตลิสต์ที่ For the Love of Tidy แนะนำการวางตำแหน่งสิ่งของในแนวตั้งและบนขอบเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณมีได้อย่างรวดเร็ว “ ลดความยุ่งเหยิงทางสายตาโดยการจัดเก็บสิ่งของที่มีขนาดเล็กลงในถังขยะที่สามารถเก็บเข้ามุมได้ง่าย” อาจเป็นประโยชน์เช่นกันและหากจำเป็น Ivey กล่าวว่าจะใช้ตัวแบ่งเพื่อสร้างช่องเล็ก ๆ ด้านใน

    และแน่นอนว่ายังมีระบบที่คุณสามารถซื้อได้เพื่อไม่ให้ทุกอย่างหลุดจากพื้นและไม่อยู่ในเส้นทางของคุณ เราขอให้องค์กรและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแบ่งปันเคล็ดลับเทคนิคและผลิตภัณฑ์สำหรับการจัดระเบียบอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณและใช้พื้นที่และช่วงเหงื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด

    ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน SELF ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของเราโดยอิสระ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ค้าปลีกของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

    • Ikea 1

      รถเข็นอเนกประสงค์ Ikea Raskog

      รถเข็นแบบเปิดมักมีขนาดกว้างขวางและสร้างขึ้นจากโลหะทำให้สามารถใช้งานได้หลากหลายและทำความสะอาดง่าย “ รถเข็น Raskog เป็นอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลอเนกประสงค์สำหรับทุกอย่างตั้งแต่เครื่องใช้สำนักงานไปจนถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายและโครงที่บางเฉียบช่วยให้สามารถเก็บเข้ามุมหรือติดกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย” Ivey กล่าว นอกจากนี้ยังมีล้อเพื่อเพิ่มความคล่องตัวซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องเคลื่อนย้ายสิ่งของขนาดเล็กหรือที่มีน้ำหนักมากเช่นน้ำหนัก

      $ 30 ที่ Ikea
    • อเมซอน 2

      mDesign Metal Heavy Duty Sports Storage Rack

      ใส่อยู่? Susane Colasanti ผู้จัดงานมืออาชีพและผู้ก่อตั้ง Organisation Home NYC กลายเป็นแฟนตัวยงของการออกแบบที่คล่องตัวของ mDesign “ ชั้นวางนี้สามารถเข้าถึงได้และสามารถรองรับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีรูปร่างและขนาดต่างๆได้ ชั้นบนสุดสามารถเก็บของชิ้นเล็ก ๆ เช่นสายรัดข้อมือและถุงมือจักรยานซึ่งมีประโยชน์มาก "เธอกล่าวและยังมีตะขอสี่ตัวสำหรับแขวนสิ่งของเบ็ดเตล็ดเช่นกระเป๋าออกกำลังกายและสายรัดเหงื่อ

      $ 113 $ 85 ที่ Amazon
    • ที่เก็บคอนเทนเนอร์ 3

      ม้านั่งเก็บบัวไม้ไผ่

      หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่มีสไตล์มากกว่านี้ Ivey ขอแนะนำที่เก็บม้านั่งซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเก็บอุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมที่มีขนาดเล็กเช่นสายรัดถุงมือถุงเท้าและผ้าขนหนู ออแกไนเซอร์นี้มีสี่ช่องซึ่งช่วยให้คุณจัดเก็บสิ่งของที่คล้ายกันไว้ด้วยกันเธออธิบาย "ผ้าเช็ดทำความสะอาดด้านในที่บุด้วยพลาสติกสะอาดและด้านนอกไม้ไผ่ที่ทนทานเป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมพร้อมคุณสมบัติต้านจุลชีพโดยธรรมชาติ"

      $ 120 ที่ The Container Store
    • CB2 4

      คอนโซล CB2 Stax

      ในขณะที่ม้านั่งแบบปิดจะให้ดุลยพินิจ แต่ชั้นวางของไม้แบบเปิดสามารถช่วยยกระดับและสร้างความรู้สึกเปิดกว้างในพื้นที่ของคุณได้ “ วางดัมเบลล์และเสื่อโยคะของคุณไว้บนชั้นวางโดยตรงพร้อมกับหนังสือและวัตถุตกแต่งอื่น ๆ เพื่อช่วยให้สังเกตเห็นได้น้อยลง” Cattano แนะนำ “ ประหยัดพื้นที่ด้านบนสำหรับกระจก (จำเป็นสำหรับพื้นที่ออกกำลังกายที่ดี) โคมไฟสวย ๆ และต้นไม้ - การออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้หมายความว่าบ้านของคุณจะต้องดูเหมือนโรงยิม!”

      $ 499 $ 424 ที่ CB2
    • Bed Bath & Beyond 5

      Relaxed Living 6-Cube Organizer

      สำหรับความครอบคลุมที่ปรับแต่งได้ให้พิจารณารุ่นไฮบริดเช่นชั้นวางของแบบลูกบาศก์ “ ฉันเก็บสายรัดบล็อกและแถบต้านทานไว้ในก้อนผ้า สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะคุณสามารถจับคู่การตกแต่งของคุณกับส่วนแทรกของลูกบาศก์ผ้าได้เสมอ” Heidi Kristoffer ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะผู้สร้างแอป CrossFlow Yoga และผู้ร่วมโฮสต์ของ ปิดแกรม พอดคาสต์ คิวบ์ที่มาพร้อมกับออแกไนเซอร์นี้โดยเฉพาะยังมีที่จับเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

      $ 40 ที่ Bed Bath & Beyond

    • เวย์แฟร์ 6

      MuseHomeInc หุ้มลิ้นชักเก็บของใต้เตียง

      หากคุณกำลังจัดการกับพื้นที่ที่เล็กกว่าหรือตื้นกว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มพื้นที่ที่ซ่อนอยู่ให้มากที่สุดด้วยลิ้นชักที่เลื่อนเข้าไปใต้เตียงได้อย่างง่ายดาย “ ตัวเลือกนี้จาก MuseHomeInc มีล้อเพื่อเพิ่มความสะดวกและไม้มีความทนทานกว่ารุ่นผ้าหรือกระดาษแข็ง” Cattano กล่าว เธอชี้ให้เห็นว่ารูปแบบการตกแต่งที่หุ้มเบาะยังทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเตียงที่สูงขึ้นโซฟาและการจัดวางเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ ที่ลิ้นชักอยู่ในมุมมองที่ชัดเจน “ อย่าลืมทดสอบก่อนที่จะบรรทุกเครื่องจักรกลหนัก” เธอเตือน

      $ 66 $ 59 ที่ Wayfair
    • อเมซอน 7

      สเตอริไลท์ 56 Qt. กล่องเก็บของแบบมีล้อล็อค (4 แพ็ค)

      สำหรับตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณ Cattano ขอแนะนำกล่องเก็บข้อมูลนี้จาก Sterilite “ มันชัดเจนจนคุณมองเห็นสิ่งที่อยู่ข้างในและพลาสติกก็ทำความสะอาดได้ง่าย” เธอกล่าว ตามกฎทั่วไป Cattano ไม่แนะนำให้เติมกล่องที่มีน้ำหนักมากเกินกว่าที่คุณจะหยิบขึ้นมาจากพื้นได้ “ บันทึกสิ่งนี้ไว้สำหรับดัมเบลที่เบากว่า (ต่ำกว่าแปดปอนด์) แถบต้านทานเชือกกระโดดเสื่อโยคะและบล็อก หากคุณไม่มีอุปกรณ์มากมายคุณสามารถเก็บชุดออกกำลังกายไว้ที่นี่ได้เช่นกัน”

      66 เหรียญที่ Amazon
    • เวสต์เอล์ม 8

      กระเช้าใบตาลเม็กซิกัน

      เมื่อการซ่อนอุปกรณ์ในลิ้นชักหรือตู้เสื้อผ้าไม่ใช่ทางเลือก Cattano จึงใช้ตะกร้า “ พวกมันยอดเยี่ยมมากสำหรับการถืออุปกรณ์ขนาดเล็กเช่นดัมเบลล์ (วางไว้ที่ก้นตะกร้า!) แถบต้านทานและเชือกกระโดดในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนในขณะเดียวกันก็รักษาความยุ่งเหยิงทางสายตาด้วย” เธอกล่าว การออกแบบที่ใหญ่ขึ้นทำงานได้ดีในมุมหนึ่งในขณะที่ตะกร้าที่มีฝาปิดขนาดเล็กสามารถวางซ้อนกันบนชั้นวางเพื่อการจัดเก็บอย่างรอบคอบ “ ฉันชอบรูปลักษณ์ที่โปร่งสบายและเป็นธรรมชาติของกระเช้าจาก West Elm เป็นพิเศษพวกมันเข้ากันได้ดีกับห้องและการตกแต่งที่หลากหลาย”

      70 เหรียญที่ West Elm
    • เป้าหมาย 9

      ถังขยะทอแมกโนเลียหญ้าทะเล

      โดยเฉพาะอย่างยิ่งตะกร้าขยะสะดวกสำหรับการบรรจุอุปกรณ์ชิ้นใหญ่หรือยาว “ ฉันใช้ตะกร้าผ้าหวายทรงกลมทรงสูงสำหรับเก็บเสื่อโยคะและลูกกลิ้งโฟมทั้งหมดของฉัน มันดูเป็นระเบียบและป้องกันไม่ให้ทุกอย่างคลายออก” Kristoffer กล่าว อย่าลืมเลือกตัวเลือกที่ทนทานเช่นผ้าทอจากคอลเลคชัน Magnolia ของ Target ซึ่งจะไม่เสียรูปทรงหรือปลายไปภายใต้แรงกดดัน

      $ 20 ที่ Target
    • อเมซอน 10

      Pmsanzay เสื่อโยคะชั้นวางลูกกลิ้งโฟม

      หากคุณมีพื้นที่ว่างอย่ามองข้ามอสังหาริมทรัพย์เพิ่มเติมที่มาพร้อมกับผนังของคุณ “ ตัวเลือกชั้นวางนี้ออกแบบมาสำหรับเสื่อโยคะลูกกลิ้งโฟมเชือกกระโดดสายรัดและอื่น ๆ ช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างในห้องออกกำลังกายที่บ้านหรือห้องออกกำลังกายของคุณ” Ivey กล่าว แต่ละเมาท์สามารถแขวนแยกกันสำหรับระยะห่างที่กำหนดเอง “ การเคลือบยางยังช่วยหลีกเลี่ยงรอยขีดข่วน”

      $ 7 ที่ Amazon
    • อเมซอน 11

      Wallniture Guru Yoga Mat and Foam Roller Wall Mount

      Katy Neville หัวหน้าผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ Cure.fit ชอบตัวยึดผนังนี้จาก Wallniture Guru “ ฉันชอบที่คุณสามารถจัดเก็บน้ำหนักและสายรัดน้ำหนักเบาซึ่งเป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับพิลาทิสได้” เธอกล่าว “ ฉันไม่ต้องค้นหาในถังขยะที่แออัดฉันแค่คว้าและไป”

      $ 25 ที่ Amazon
    • เวย์แฟร์ 12

      ยูทิลิตี้ WFX Nehemiah Slatwall Kit

      เพื่อความคล่องตัวที่มากขึ้น Neville จึงต้องพึ่งพาตัวยึดผนังเหล่านี้จาก Wayfair “ คุณสามารถจัดเรียงไม้แขวนและขอเกี่ยวบนผนังไม้ระแนงใหม่เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ฉันได้เห็นวิธีที่สร้างสรรค์มากมายในการสนับสนุนอุปกรณ์ของคุณบนกำแพงเช่นนี้” เธอกล่าว “ ฉันยังใช้มันเพื่อทำแบบกระดานลบแบบแห้งที่ฉันสามารถเขียนเป้าหมายการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของฉันได้”

      70 เหรียญที่ Wayfair
    • อเมซอน 13

      Double Circle Gym Rack

      สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด Fields แนะนำให้ดูที่ชั้นวางยิมนี้จาก Double Circle “ มันเป็นงานหนัก - จัดการได้ถึง 400 ปอนด์เพื่อให้สามารถจัดเก็บดัมเบลล์ของคุณได้ - และขอเกี่ยวเหมาะสำหรับแขวนแถบออกกำลังกายหรือเชือกกระโดดของคุณคุณสามารถวางลูกกลิ้งโฟมในแนวนอนบนตะขอซึ่งเอียงขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งของของคุณหลุดออกจากด้านหน้า” เธออธิบาย เธอแนะนำให้ติดตั้งชั้นวางให้ต่ำกว่าพื้นหากใช้เพื่อเก็บของที่มีน้ำหนักมากเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

      $ 50 ที่ Amazon

    Kristin Granero เป็นนักเขียนไลฟ์สไตล์ที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ซึ่งมีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์สำหรับผู้หญิงและความบันเทิงมากมายรวมถึงความเป็นสากลสุขภาพของผู้หญิงรูปร่าง, ง่ายจริงวันนี้ NBC Yahoo และอื่น ๆ. เมื่อเธอไม่ได้สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญหรือทดลองขับรถสูตรใหม่เธอสามารถพบกับการปีนเขาหรือการกำจัดสิ่งสกปรกในเมืองได้ล่าสุด ... อ่านเพิ่มเติม

      SELF ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา ข้อมูลใด ๆ ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้หรือโดยแบรนด์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์และคุณไม่ควรดำเนินการใด ๆ ก่อนที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ

      หัวข้อ