Kaley Cuoco ปกป้องการตัดสินใจสวมหน้ากากขณะออกกำลังกาย

เธอตั้งค่าการบันทึกให้ตรง

รูปภาพของ Rodin Eckenroth / Getty

เห็นได้ชัดว่าบางคนยังไม่ได้รับข้อความมาสก์ แต่ ทฤษฎีบิกแบง ดารา Kaley Cuoco ไม่ใช่หนึ่งในนั้น และหลังจากได้รับคำวิจารณ์ในอินสตาแกรมเรื่องการสวมหน้ากากขณะออกกำลังกายเธอก็ให้คำตอบอย่างชัดเจนเกี่ยวกับคุณค่าของการสวมหน้ากากแม้ในขณะออกกำลังกาย

“ กระโดดออกไป” Cuoco เขียนไว้ในคำบรรยายของวิดีโอเกี่ยวกับการออกกำลังกายกระโดดเชือกของเธอในโรงยิม “ ความหลงใหลครั้งใหม่ล่าสุดของฉันในช่วง COVID / กักบริเวณ! สิ่งที่คุณต้องมีคือ 20 นาทีกระโดดเชือกและดนตรีไพเราะ!”

นอกจากนี้เธอยังเคยสวมหน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกายในวิดีโอซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้แสดงความคิดเห็นจำนวนมาก ในขณะที่หลายคนกล่าวว่าพวกเขามีความสุขที่ได้เห็นเธอแสดงขั้นตอนความปลอดภัยสาธารณะที่เหมาะสม แต่คนอื่น ๆ ก็สับสน “ ทำไมต้องมาส์ก? ไม่มีใครอยู่ใกล้เหรอ” มีคนหนึ่งถาม “ คุณไม่จำเป็นต้องมีหน้ากากอนามัยเมื่อคุณออกกำลังกาย” อีกคนกล่าว ผู้แสดงความคิดเห็นบางคนรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากในขณะที่บางคนระบุว่า (ไม่ถูกต้อง) ว่าการสวมหน้ากากขณะออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายได้

แต่ Cuoco ก้าวเข้ามาเพื่อสร้างสถิติให้ตรง “ สำหรับทุกคนและความคิดเห็นเกี่ยวกับหน้ากากของพวกเขา ฉันสวมหน้ากากเมื่ออยู่ในพื้นที่ปิดล้อมรอบคนอื่น ๆ ซึ่งฉันเป็น "เธอเขียน" ฉันยังสวมหน้ากากเมื่ออยู่ข้างนอกคนอื่น ๆ ฉันปกป้องตัวเองและทุกคนรอบตัวฉันจึง เลือกที่จะสวมหน้ากาก” เธอกล่าวต่อ“ ขอบคุณที่ร่วมเล่น”

ในความเป็นจริง Cuoco กำลังทำตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขแนะนำ นอกเหนือจากการห่างเหินทางสังคมและการล้างมือบ่อยๆแล้วการสวมหน้ากากอนามัยก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือไม่กี่อย่างที่เรามีเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด -19 นั่นเป็นเพราะไวรัสโคโรนาส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านละอองทางเดินหายใจซึ่งผู้ที่ติดเชื้อจะขับออกเมื่อพูดคุยตะโกนไอหรือจาม SELF ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ หน้ากากป้องกันไม่ให้ละอองเหล่านั้นไปถึงผู้อื่นและในบางกรณียังช่วยป้องกันไม่ให้ผู้สวมใส่หายใจเอาละอองเหล่านั้นเข้าไปด้วย

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะทั้งในบ้านและนอกบ้านเมื่อคุณไม่สามารถรักษาระยะห่างทางสังคมได้อย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการสวมหน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ควรทำในที่สาธารณะเช่นโรงยิม นอกจากนี้การสวมหน้ากากอนามัยยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ SELF ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ หน้ากากจะไม่ตัดออกซิเจนของคุณหรือทำให้คุณหายใจเข้าไปในปริมาณที่เป็นอันตรายของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์แม้ว่าอินเทอร์เน็ตจะอ้างว่าตรงกันข้ามก็ตาม

กล่าวได้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกายอาจไม่ใช่สิ่งที่ง่ายหรือสะดวกสบายที่สุดในการทำ ดังนั้นหากคุณกำลังออกกำลังกายที่ใดก็ได้ที่ไม่ใช่บ้านของคุณเองก็น่าจะคุ้มค่าที่จะหาหน้ากากชนิดหนึ่งที่มีประสิทธิภาพทั้งในการป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 และให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสะดวกสบายนี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับการวิ่ง หน้ากากจากนักวิ่งและทีมงานตัวเองเพื่อให้คุณเริ่มต้นรวมถึงอันนี้จาก Under Armour ซึ่งอาจเป็นหน้ากากออกกำลังกายที่ดีที่สุด

คุณอาจต้องปรับการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณสวมหน้ากากเพราะมันอาจจะรู้สึกแตกต่างจากที่คุณคุ้นเคยเล็กน้อย SELF ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่นการให้ความสำคัญกับร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนเป้าหมายของคุณหากการสวมหน้ากากอนามัยทำให้สิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณมากขึ้น

ไม่เคยมีใครบอกว่าการสวมหน้ากากจะสนุก แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม และด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยและความเข้าใจที่ว่ามันจะรู้สึกแปลก ๆ ไปสักพักคุณสามารถทำหน้าที่ของคุณเพื่อให้ทุกคนปลอดภัย

!-- GDPR -->