Kristin Davis แบ่งปันกิจวัตรก่อนนอนของเธอ: เกี่ยวกับการเลี้ยงดูคนเดียวในภาวะระบาด

วิธีที่นักแสดงได้รับจาก“ เวลาของฉัน” เพียงเล็กน้อย

เก็ตตี้ / FOX

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน SELF ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของเราโดยอิสระ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ค้าปลีกของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

เรามักจะตามล่าหากิจวัตรก่อนนอนที่ยอดเยี่ยมครั้งต่อไป ใน นอนกับ… เราถามผู้คนจากเส้นทางอาชีพภูมิหลังและช่วงชีวิตที่แตกต่างกันว่าพวกเขาทำให้เวทมนตร์แห่งการนอนหลับเกิดขึ้นได้อย่างไร

เรามี Kristin Davis ที่จะขอบคุณสำหรับบางส่วนของ เพศและเมืองเป็นช่วงเวลาที่น่าหัวเราะน่าชื่นชมและน่าสนใจที่สุด เดวิสซึ่งรับบทเป็นนักสังคมสงเคราะห์และนักแสดงชื่อดังอย่าง Charlotte York ตลอดหกฤดูกาลของการแสดง (และภาพยนตร์สารคดีอีกสองเรื่องหลังจากนั้น) ได้รับบทเป็นอมตะเช่น“ ฉันสบายดี ฉันสวยและฉลาด ฉันเป็นคนจับได้!” และ“ บางทีเราอาจจะเป็นเนื้อคู่ของกันและกันก็ได้”

แม้ว่าการแสดงจะจบลงไปนานแล้ว แต่มรดกของเดวิสยังคงมีอยู่: ในยุคอินเทอร์เน็ตตัวละครของเธอกลับมาปรากฏตัวใหม่อย่างกว้างขวาง แต่คราวนี้เป็น Woke Charlotte ซึ่งเป็น meme จากบัญชี Instagram ยอดนิยม @everyoutfitonsatc (สำหรับตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมดูที่นี่และที่นี่) . ในเดือนมกราคม HBO Max ได้ยืนยันการคืนชีพของรายการในชื่อ และเช่นนั้นซึ่งมีกำหนดจะเริ่มถ่ายทำในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิโดยเดวิสจะรับบทเป็นชาร์ล็อตต์ร่วมกับอดีตนักแสดงสาว Sarah Jessica Parker และ Cynthia Nixon ล่าสุดเดวิสเป็นเจ้าภาพ แรงงานแห่งความรักซึ่งเป็นเกมโชว์หาคู่ที่ฉายใน Fox เมื่อฤดูใบไม้ผลิปีที่แล้วและแสดงใน ภาพลวงตามฤตยูซึ่งเป็นหนังระทึกขวัญแนวเร้าอารมณ์ที่เข้าฉายใน Netflix เมื่อวันที่ 18 มีนาคม

เดวิสอาศัยอยู่กับลูกสองคนของเธอเจมม่าอายุ 9 ขวบและวิลสัน 2“ เมื่อเร็ว ๆ นี้มีเรื่องมากมายเกิดขึ้นฉันจึงรู้สึกสะเทือนใจ” เดวิสบอกตนเองถึงการเลี้ยงดูในภาวะระบาด ลูกสาวของเธอกำลังเรียนทางไกลซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะนำทาง และเวลาของฉันของเดวิสมาไม่บ่อยนักถ้าเป็นอย่างนั้น - โดยปกติเธอก็เผลอหลับไปบนเตียงกับลูกสาว

ปัจจุบันเดวิสกำลังร่วมมือกับ Dupixent ซึ่งเป็นยาทางชีววิทยาสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้ระดับปานกลางถึงรุนแรงที่ไม่มีการควบคุมซึ่งเหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปหลังจากจัดการกับการวินิจฉัยโรคผิวหนังภูมิแพ้ในลูกของเธอเองหรือที่เรียกกันทั่วไปว่ากลากเป็นเวลาหลายปี “ เมื่อมีอาการวูบวาบคุณจะหงุดหงิดและเสียใจมากจนไม่สามารถแก้ไขให้ลูกได้” เธอกล่าว “ ผู้คนไม่เข้าใจจริงๆว่ามันเป็นโรคสำคัญ และสำหรับเราแล้ว ไม่ใช่แค่อาการคันเล็กน้อยหรืออะไร ไม่ใช่แค่ผิวแห้งเล็กน้อยอย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับเรา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันชอบพูดถึงเรื่องนี้สำหรับพ่อแม่คนอื่น ๆ ที่อาจพยายามจัดการกับมันและทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดที่พวกเขาได้ยินอาจได้ผล”

ด้านล่างนี้เดวิสแนะนำเราเกี่ยวกับกิจวัตรก่อนนอนของเธอรวมถึงหนังสือที่ลูกสาวของเธอชอบวิธีที่เธอจัดการกับการมีลูกสองคนพร้อมกันและนิสัยการดูแลสุขภาพที่ต่ำที่เธอทำก่อนนอน

เนื่องจากฉันมีเจ้าตัวเล็กแล้วก็คนโตฉันจึงพาเจ้าตัวเล็กเข้านอนก่อน

พี่ของฉันกำลังฟังเพลงอยู่หรือฉันให้เธอดูรายการเดียว ปัจจุบันเธอเป็นม้าดังนั้นเธอจึงได้รับชมตอนหนึ่งของ วิญญาณ, การแสดงม้านี้, ในขณะที่ฉันกำลังพา [ลูกชายของฉัน] ไปที่เตียงจากนั้นฉันก็พาเธอไปที่เตียง นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีวัยที่แตกต่างกัน

ฉันรู้จักคนที่มีลูกคนเดียวที่เป็นแบบว่า "โอ้คุณโชคดีมากที่มีลูกสองคน" และฉันก็คิดว่า "อืมใช่มันเป็นเรื่องจริงเว้นแต่พวกเขาจะเบื่อกัน" บางครั้งพวกเขาต้องการเวลาอิสระ แต่มีฉันเพียงคนเดียว

[ลูกชายของฉัน] มาถึงจุดนี้แล้วที่เขาพูดว่า "แม่คุณจะไปไหน" และฉันพูดกับเขาว่า“ ฉันจะไปให้เจมม่าเข้านอน” เขาชอบ“ ทำไม” เมื่อคืนเขาพูดกับฉันว่า“ แม่ฉันพร้อมให้คุณเอาฉันใส่เปล” และฉันก็ชอบ“ โอเค” เขากล่าวว่า“ เปลนอนสบายมาก” และฉันก็พูดว่า“ ใช่” เขาพูดว่า“ ทำไม” และฉันก็พูดว่า“ เพราะเปลนั้นสร้างมาเพื่อใช้นอนหลับ มันเป็นสิ่งที่ดี." และเขาก็ชอบ“ แต่ทำไม” ฉันหมายความว่าพวกเขาตลกมาก

อย่างไรก็ตามฉันพาเขาเข้านอนและมันก็เป็นไปอย่างราบรื่น เคาะไม้ เราอ่านและร้องเพลงก่อนนอนจากนั้นเราก็โยก

จากนั้นฉันก็อ่านกับพี่ชายของฉัน เธออยู่ในหนังสือที่ลึกซึ้งมากในขณะนี้

เมื่อคืนเราอ่าน หนังสือเด็กเกี่ยวกับสตรีนิยม. ซีรีส์ยังมีหนังสือเกี่ยวกับการเหยียดสีผิว เรามี หนังสือเด็กเกี่ยวกับความวิตกกังวล. เรามี หนังสือเด็กเกี่ยวกับความตาย. มีทั้งหมด และพวกเขาดีมากพวกเขาทำได้ดีมาก แต่ฉันชอบโอ้โฮนั่นมาก เธอเข้ามาแล้ว

เราไม่เปิดข่าวที่บ้านเพราะข่าวนั้นไม่มีการกรองและน่าตกใจเกินไป ฉันอยากให้เธอรู้ว่าประเทศของเราไม่สมบูรณ์แบบ แต่เรากำลังพยายามก้าวไปข้างหน้าและจะดีกว่า และสำหรับรุ่นของเธอเราต้องการให้สิ่งต่างๆดีขึ้น เราแค่พูดถึงมันในลักษณะนั้น ฉันพยายามที่จะไม่เจาะจงมากเกินไปเกี่ยวกับความรุนแรง [กับคนผิวดำ] เพราะฉันรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ต้องแบกรับไว้มากมาย

'หนังสือเด็กเกี่ยวกับความวิตกกังวล' โดย Ross Szabo

หนังสือสำหรับเด็กเล่มนี้จะสำรวจว่าการใช้ชีวิตร่วมกับการจัดการกับความวิตกกังวลเป็นอย่างไร $ 20 ที่ A Kids Book About

'หนังสือเด็กเกี่ยวกับสตรีนิยม' โดย Emma Mcilroy

หนังสือเล่มนี้จัดการกับแนวคิดเกี่ยวกับความเท่าเทียมอคติและการเลือกปฏิบัติในลักษณะที่จะสร้างแรงบันดาลใจและเสริมพลังให้กับเด็กเล็ก $ 20 ที่ A Kids Book About

ฉันมีสุนัขสองตัวดังนั้นสุนัขมักจะอยู่ในห้องลูกสาวของฉันกับเราจากนั้นฉันก็หลับไปพร้อมกับลูกสาวของฉัน

นี่คือปัญหาทั้งหมดและเป็นความผิดของฉัน ความผิดของฉันโดยสิ้นเชิง ฉันเหนื่อยมาก. เธอต้องการให้ฉันจับมือเธอฉันจึงจับมือเธอแล้วฉันก็หลับไป แล้วฉันก็ต้องปลุกตัวเองลุกจากเตียงไปทำความสะอาดห้องครัวหรืออะไรก็ตาม บางครั้งเธอก็พูดว่า "แม่แม่อย่าจากไป" เพราะเด็ก ๆ ทุกคนไม่ต้องการให้คุณจากพวกเขาไป แต่ฉันก็ชอบ "เบ๊บฉันต้องจากไปเพราะมี 20 สิ่งที่ต้องทำที่ชั้นล่าง . "และนั่นคงเป็นครั้งเดียวของฉัน: ถ้า ฉันตื่นขึ้นมาและทำความสะอาดครัวแล้ว อาจจะ ฉันสามารถดูบางอย่างก่อนที่ฉันจะหลับ

นั่นคือเมื่อฉันนอนบนแผ่นความร้อนสำหรับหลังของฉัน

ลูกชายของฉันที่อายุ 2 ขวบนั้นค่อนข้างหนักจากนั้นฉันก็แบกสุนัขตัวหนึ่งของฉันไปรอบ ๆ เพราะเธอไม่ค่อยสบายตัว - มันเยอะมาก ลูกสาวของฉันกระตือรือร้นมากเมื่อเธอไปโรงเรียนและเธอยังคงเต้นฉันทุกวันลงพื้น ไม่รู้เป็นยังไง ฉันแค่พยายามติดตามเธอให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางครั้งเราเดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงด้วยหน้ากากของเรา แต่นั่นเป็นวันที่ยอดเยี่ยมถ้าเป็นเช่นนั้นจงออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด บางครั้งฉันก็กระโดดบนแทรมโพลีนกับพวกเขาซึ่งเป็นเรื่องสนุกมากที่ได้ทำ

ฉันยังเป็นคนอาบน้ำตลอดทาง ฉันเป็นคนชอบอาบน้ำเพราะ (1) ฉันเป็นคนราศีมีนและ (2) หลังของฉันฆ่าฉันเกือบตลอดเวลา ฉันอยากจะนอนแช่น้ำร้อนอยู่ตรงนั้น มันไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่เมื่อเป็นเช่นนั้นมันยอดเยี่ยมมาก

สุขภาพของฉันอย่างที่คุณต้องการเรียกว่าการพยายามนอนหลับ

นั่นคือจุดเน้นด้านสุขภาพของฉัน ฉันเคยเป็นครูสอนโยคะ ฉันหมายความว่าข้อมูลประจำตัวในการเล่นโยคะของฉันเป็นของโบราณจริงๆ ฉันชอบที่จะเล่นโยคะ [อีกครั้ง] จริงๆ ฉันแค่ส่งข้อความหาเพื่อนเกี่ยวกับวิธีที่เราต้องทำและฉันไม่ได้ทำอย่างนั้น ฉันมักจะขาดวิตามินดีโดยไม่ทราบสาเหตุดังนั้นก่อนนอนฉันจึงทานวิตามินดีและนอนบนแผ่นความร้อน ฉันแค่ต้องการความร้อน ฉันมีไทเกอร์บาล์ม ฉันมีน้ำมัน CBD ฉันไม่สามารถบอกได้ว่ามันทำอะไร แต่ฉันใส่มันไว้ที่นั่น

ไทเกอร์บาล์ม

ครีมทำความเย็นนี้เหมาะสำหรับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ $ 7 ที่ Amazon

แผ่นทำความร้อน Sunbeam

บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทุกวันด้วยแผ่นความร้อนไฟฟ้าที่ปรับแต่งได้นุ่มพิเศษ $ 30 ที่ Amazon

ไม่มีเวลาให้ฉันในระหว่างวัน ไม่มีเวลาให้ฉันเริ่มตอนตีห้า

ฉันมีสุนัขสองตัวและพวกมันอายุมากและพวกเขาอยากกินตอนตีห้า เริ่มตอนตีห้าฉันตื่นแล้วและฉันพยายามเลี้ยงสุนัขอย่างเงียบ ๆ และไม่ปลุกเด็ก ๆ จากนั้นเด็ก ๆ ก็ลุกขึ้นแล้วเห็นได้ชัดว่าเรากำลังออกไป การแข่งขันม้ากำลังดำเนินอยู่ ดังนั้นเวลาฉันจึงไม่ถึงค่ำ ฉันหมายถึงฉันมองไปที่โทรศัพท์ของฉันเป็นครั้งคราว ฉันมักจะสะกดผิดโพสต์ Instagram ของฉันเพราะฉันถูกขัดจังหวะขณะพยายามทำอะไรบางอย่าง เป็นเพียงการพยายามหาสิ่งที่ฉันอยากดูหรืออาจจะเป็นพอดแคสต์ที่ฉันอยากฟัง ฉันมีเพื่อนอยู่ทั่วโลกดังนั้นบางครั้งฉันจะได้รับอีเมลหรือข้อความจากออสเตรเลียหรืออังกฤษหรือเคนยา เวลากลางคืนเป็นเวลาที่จะพูดคุยกับพวกเขา ฉันหมายถึงถ้าฉันทำงาน

ฉันแค่ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางครั้งคุณต้องเตือนตัวเองทุกวันฉันทำดีที่สุดแล้วและนั่นคือทั้งหมดที่คุณทำได้ใช่มั้ย? ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อให้มีความยาวและชัดเจน