19 ความรู้สึกเกี่ยวกับเซ็กส์และความใกล้ชิดที่เป็นปกติโดยสิ้นเชิงในตอนนี้

มีใครบ้างที่ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าพวกเขาเงี่ยน?

Irina Kruglova / Adobe Stock

มีพื้นที่น้อยมากในชีวิตประจำวันที่วิกฤตไวรัสโคโรนาไม่ได้สร้างความหายนะให้เกิดขึ้น เซ็กส์ความใกล้ชิดและความปรารถนาจะไม่มีข้อยกเว้น เช่นเดียวกับที่อารมณ์ของคุณอาจพลุ่งพล่านไปทั่วเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากมายของการแพร่ระบาดคุณอาจประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในชีวิตทางเพศพฤติกรรมการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือสื่อลามกของคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกและปรารถนาโดยทั่วไป

เพื่อช่วยปรับความรู้สึกและสถานการณ์ต่างๆที่คุณอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศและความปรารถนาให้เป็นปกติฉันขอให้คนอื่นแบ่งปันสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นสำหรับพวกเขา หากคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอน (คำตอบบางส่วนได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน)

1. คุณกำลังเงี่ยนอย่างบ้าคลั่ง

ฟังนะเราต้องเริ่มต้นที่นี่ สำหรับบางคนหน้าปัดถูกหมุนไปตลอดทางไม่ว่าจะเป็นเพราะการแยกตัวจากคู่นอนตามปกติหรือเวลาและช่องว่างมากมายเพื่อให้ความมีเขาเติบโตขึ้น “ ฉันเงี่ยนพอ ๆ กับช่วงก่อนระบาด แต่การอยู่บ้านหมายความว่าฉันสามารถดื่มด่ำกับมันได้ทุกเมื่อ” คริสซีวัย 28 ปีบอกกับตนเอง “ มันเหมือนกับว่าความเงี่ยนของฉันถูกปลดปล่อยออกมา โดยไม่จำเป็นต้องไปไหนนอกจากห้องของฉันฉันกลายเป็นผู้ช่วยตัวเองบ่อยขึ้นมากโดยเฉลี่ยทุกที่ตั้งแต่สองถึงห้าครั้งต่อวัน”

2. คุณกำลังช่วยตัวเองอย่างหนักจากความเบื่อหน่าย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นช่วงเวลาที่คุ้มค่าสำหรับหลาย ๆ คน ด้วยเวลาที่เราทุกคนใช้จ่ายที่บ้านในตอนนี้จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจำนวนมากหันมาใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อให้เวลาผ่านไป “ ฉันพบว่าฉันไม่มีสมาธิในการอ่านหนังสือหรือเข้าสังคมหรือแม้แต่ดูทีวีในบางครั้งจริงๆแล้วเมื่อฉันเบื่อฉันก็แค่ช่วยตัวเอง” อเล็กซิสเคอายุ 32 ปีบอกกับตนเอง “ ไม่จำเป็นต้องบอกว่าฉันช่วยตัวเองมามากแล้ว ชอบมาก”

3. หรือคุณเบื่อการช่วยตัวเอง TBH

ในทางกลับกันบางทีอิสระในการมีเซ็กส์เดี่ยวมากเท่าที่คุณต้องการก็แสดงให้คุณเห็นว่าบางครั้งอาจมีสิ่งดีๆมากเกินไป “ ฉันไม่เคยคิดว่าจะพูดแบบนี้ แต่ฉันเบื่อการช่วยตัวเอง” ฮันนาห์อาร์ * อายุ 29 ปีบอกกับตนเอง “ ฉันคิดว่าฉันทำงานหนักเกินไปในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการติดอยู่ที่บ้านและตอนนี้ฉันก็รู้สึกเช่นนั้น มันแย่มากฉันจึงพยายามพักสมองเพื่อดูว่ามันจะกลับมาสนุกได้ไหม”

4. สุขภาพจิตของคุณทำให้แรงขับทางเพศของคุณลดลง

สำหรับผู้คนจำนวนมากความเครียดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและผลกระทบด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ จากการแพร่ระบาดกำลังเข้ามาขัดขวางความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง “ ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์” เอ็มมีดีวัย 26 ปีบอกกับตนเอง “ ฉันสนุกกับคู่ครองของฉัน แต่การมีเรื่องหนัก ๆ มากมายในใจทำให้ฉันเหลือ แต่เปลือกของตัวเอง ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะผ่านไป ฉันไม่สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้เพราะฉันไม่สามารถละทิ้งเรื่องหนัก ๆ หรือเครียดได้นานพอ มันแย่มาก”

5. เซ็กส์ไม่รู้สึกดีอย่างที่เคยเป็น

แม้ว่าคุณจะมีเซ็กส์ แต่คุณอาจมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับมัน “ ฉันกังวลมากกว่าปกติดังนั้นการมีเซ็กส์จึงเป็นเรื่องยากมาก” คิมบีวัย 28 ปีบอกกับตนเอง “ จิตใจของฉันมีแนวโน้มที่จะเคว้งคว้างและหวาดกลัวและฉันมีเซ็กส์เพียงสองสามครั้งตั้งแต่เริ่มออกโรง”

6. หรือคุณไม่สามารถมีอารมณ์ร่วมได้

แทนที่จะรู้สึกว่าสุขภาพจิตของคุณกำลังขัดกับความปรารถนาและนิสัยทั่วไปของคุณบางทีคุณอาจพบว่าคุณ ... เฉยเมยมากกว่าสิ่งใด ๆ “ ส่วนใหญ่ฉันจะคิดแค่ว่าจะลงรถตอนกลางบ่าย แต่ตัดสินใจรอจนถึงเวลากลางคืน” Lane T. * อายุ 21 ปีบอก SELF “ แต่พอถึงเวลากลางคืนฉันก็แค่มองไปที่ไวเบรเตอร์ของตัวเองในกล่องที่พื้นข้างเตียงคิดว่าเอ๊ะพรุ่งนี้แล้วเล่น สัตว์ข้าม หรือดู TikToks แทน”

7. ความเหงาก่อนการระบาดของคุณกำลังทวีความรุนแรงขึ้น

อาจจะพูดจริง ๆ แล้วไม่มีอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์ทางเพศของคุณที่เปลี่ยนแปลงไป แต่สถานการณ์นั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างแน่นอน “ ฉันอยากออกเดทและมีเซ็กส์มาโดยตลอด แต่ไม่สามารถทำได้เพราะขาดความสนใจจากคนอื่น” Sara T. * อายุ 33 ปีกล่าวกับตนเอง “ [นับตั้งแต่เกิดโรคระบาด] ฉันเห็นผู้คนบ่นเกี่ยวกับเรื่องชั่วคราวซึ่งเป็นเรื่องปกติของฉัน บางคนทำเหมือนไม่มีเซ็กส์เป็นเรื่องใหญ่ที่ไม่มีใครสามารถอดทนได้ แต่นั่นไม่เป็นความจริง หลายคนอย่างฉันรับมือกับการไม่ตอบสนองความต้องการหรือความปรารถนาทางเพศของเรา เป็นการยากที่จะได้เห็นการเตือนความจำทั้งหมดนี้ว่าชีวิตเฉลี่ยของฉันคือฝันร้ายของใครบางคน”

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลง “ ฉันไม่รู้สึกสบายใจกับเซ็กส์แบบสบาย ๆ และเนื่องจากฉันเป็นโสดมาตลอดห้าปีที่ผ่านมาฉันก็มีเซ็กส์มาระยะหนึ่งแล้ว” ไลลาอาร์ * อายุ 27 ปีกล่าวกับตนเอง “ ดังนั้นปกติของฉันก็เหงาและห่างเหินอยู่แล้วไม่ใช่ว่าเลือก สองสัปดาห์แรกของการกักกันยากขึ้นเพราะมันผ่านมาสักพักแล้วและฉันหวังว่าจะได้ลองสิ่งที่แตกต่างในปีนี้ เมื่อการกักกันเริ่มต้นขึ้นฉันตระหนักว่าฉันไม่สามารถทำเพื่อพระเจ้าได้รู้ว่านานแค่ไหน”

8. ชีวิตทางเพศของคุณเฟื่องฟู

เฮ้มันต้องเกิดขึ้นสำหรับบางคน “ หลังจากใช้เวลา 24/7 ในการกักกันกับคู่หมั้นของฉันในช่วงหนึ่งเดือนสามวันที่ผ่านมา แต่ใครจะนับล่ะ - ฉันพบว่าตัวเองต้องการมีเซ็กส์มากกว่านี้จริงๆ” เจนน่าเอฟอายุ 27 ปีบอกตนเอง “ อาจเป็นเพราะเราทั้งคู่โชคดีพอที่จะได้ WFH และฉันได้รับการเตือนทุกครั้งที่เขาเดินผ่านว่าเขาหล่อแค่ไหน คู่หมั้นของฉันพูดถึงว่านี่อาจเป็นช่วงเวลาที่มากที่สุดที่เราเคยใช้ร่วมกันในชีวิตของเราและมันเป็นโอกาสพิเศษอย่างไร”

9. คุณผิดหวังที่ชีวิตทางเพศของคุณไม่ดีขึ้น

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะคิดว่าสถานการณ์บางอย่างอาจทำให้ชีวิตทางเพศของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นและเป็นเรื่องที่เข้าใจได้หากคุณรู้สึกแบบนั้น ไม่ ที่เกิดขึ้น “ ฉันอาศัยอยู่กับแฟนที่รู้จักกันมานานและ [ก่อนที่จะเกิดโรคระบาด] เราไม่ได้มีเซ็กส์บ่อยนักเพราะเราไม่ค่อยอยากมีเซ็กส์ในเวลาเดียวกัน” ลอร่าบี * อายุ 25 ปีกล่าว “ ฉันหวังว่าเวลาอยู่บ้านจะทำให้เรามีเซ็กส์กันมากขึ้น แต่น่าเสียดายที่เรายังไม่ตรงกัน ฉันรู้สึกลำบากใจและเธอทำงานที่เครียดจากที่บ้าน ฉันอิจฉาคนที่บอกว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาดีขึ้นในการแพร่ระบาด”

10. คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยจริงๆ

ฉันไม่คิดว่าจะเข้าใจอะไรได้มากไปกว่าการไม่รู้สึกเซ็กซี่ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดอย่างแท้จริงเมื่อเราทุกคนติดอยู่ที่บ้าน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันจะสนุกอย่างแน่นอน “ ฉันเงี่ยน แต่ฉันรู้สึกแย่เกินไปที่จะทำอะไรกับมัน” เมเรดิ ธ อาร์อายุ 25 ปีบอกกับตัวเอง “ ฉันอาศัยอยู่คนเดียวและมีคู่นอนบางคนฉันมักจะมีเซ็กส์และแลกเปลี่ยนรูปภาพด้วย แต่มันก็ไม่เกิดขึ้น ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนั่งอยู่เฉยๆใน pj ที่สกปรกกินอาหารและรู้สึกน่าเกลียด คุณไม่สามารถจ่ายเงินให้ฉันถ่ายนู้ดได้ในตอนนี้”

11. คุณอดสัมผัสมากกว่าอดอาหารทางเพศ

ผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่าขาดความใกล้ชิดทางร่างกายอย่างมากในตอนนี้และสำหรับพวกเขาส่วนใหญ่มันไม่ใช่เรื่องเพศ “ ฉันค่อนข้างอดสัมผัสแม้กระทั่งก่อนเกิดโรคระบาดดังนั้นถ้าฉันไม่มีอารมณ์จริงๆฉันมักจะหงุดหงิดโรแมนติกมากกว่าหงุดหงิดทางเพศ” มิแรนดาเจ * อายุ 28 ปีบอกกับตนเอง “ ฉันแค่อยากกอดและอยู่ใกล้ใครสักคนมากกว่าที่ฉันต้องการมีเซ็กส์ ตอนนี้ฉันต้องการกอดมากกว่าสิ่งใด "

12. คุณได้รับรู้บางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณแล้ว

เช่นเดียวกับการย้ายมาอยู่ด้วยกันเป็นครั้งแรกสามารถเน้นแง่มุมของความสัมพันธ์ได้ดังนั้นการอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันภายใต้การปิดล้อมของโรคระบาดและบางครั้งการค้นพบเหล่านั้นก็ไม่ได้เป็นไปในเชิงบวก ไม่ใช่ช่วงเวลาที่สะดวกในการค้นหารอยร้าวในความสัมพันธ์ แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าคุณเป็น “ สัปดาห์แรกของการกักกันฉันรู้สึกตื่นเต้นมากกับเวลา [พิเศษ] ทั้งหมดที่ฉันต้องใช้ในการกอดจูบมีเซ็กส์แบบนั้น” โมนาดับเบิลยูอายุ 29 ปีกล่าวกับตนเอง “ คู่ของฉันและฉันทำงานหนักกันทั้งคู่ดังนั้นเรามักจะรู้สึกว่าเราไม่มีเวลามากพอที่จะทำสิ่งเหล่านั้น ปรากฎว่าตารางงานของเราไม่ใช่สิ่งเดียวที่ขัดข้อง ใช้เวลาเพียงสองสัปดาห์ในการค้นพบว่าความสัมพันธ์ของเราได้สูญเสียจุดประกายไปโดยสิ้นเชิง ฉันไม่รู้จะทำยังไงดีฉันจึงบอกว่าแรงขับทางเพศของฉันหมดลงเพราะโรคระบาด แต่ฉันจะต้องจัดการกับความจริงที่ว่าฉันไม่ต้องการมีเซ็กส์กับเขาในบางครั้ง & rdquo;

คุณไม่จำเป็นต้องติดอยู่ด้วยกันเพื่อสร้างสำนึกบางอย่าง “ เมื่ออยู่ห่างจากแฟนของฉันฉันก็รู้ว่าสิ่งที่ฉันคิดว่าการขาดความใคร่เป็นเพียงแค่การขาดความปรารถนาสำหรับเขา” ลาน่าพี * อายุ 25 ปีบอกกับตัวเอง “ ฉันฝันถึงเรื่องเซ็กส์ดูหนังโป๊ (ซึ่งหายากมากสำหรับฉัน) แม้แต่ Googling เพื่อนชายตัวตรงเพื่อหลบหนี ฉันคิดว่าฉันรู้แล้วว่าชีวิตเซ็กส์ของเราห่วยแค่ไหนโดยหยุดพักจากมัน”

13. หรือคุณกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวคุณเอง

เฮ้ตอนนี้อาจเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการสำรวจและค้นพบ “ ฉันเริ่มดูหนังโป๊มากขึ้นและได้เรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับรสนิยมของฉันและความผิดปกติของฉันในกระบวนการนี้” เจนดี. วัย 28 ปีกล่าวกับตนเอง “ มันดีมาก บางทีฉันอาจจะเรียนรู้ที่จะสบายใจกับเรื่องเพศของฉันมากขึ้น”

14. คุณแยกส่วนออกมาจากการบริโภคสื่อลามกและเรื่องโป๊เปลือย

พูดถึงการสำรวจนิสัยลามกขึ้นมามาก“ ฉันรู้สึกเหมือนล้อเลียนคนโสดขี้เงี่ยนที่ถูกกักกัน แต่ประเภทของสื่อลามกที่ฉันชอบได้เปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาเนื่องจากความโดดเดี่ยวเริ่มส่งผลกระทบต่อฉันอย่างหนัก” เจย์เอฟอายุ 28 ปีเล่าด้วยตัวเอง . “ ฉันได้ดูเรื่องโรแมนติกมากมายโบนัสถ้ามี [a] พล็อตเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกว่ามีความเชื่อมโยงทางอารมณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันขาดหายไปจริงๆเพราะฉันไม่สามารถออกเดทได้ในตอนนี้ ฉันเคยเข้าไปดูหนังโป๊ในที่สาธารณะด้วย ไม่ใช่เพราะตอนนี้รู้สึกต้องห้ามมากกว่าซึ่งฉันเคยเห็นคนพูด แต่เพราะฉันชอบผู้ชายที่ดูดี ตอนนี้ฉันสามารถไปเย็ดในสวนสาธารณะได้แล้ว”

15. คุณคิดถึงความเจ้าชู้และความใกล้ชิดแบบสบาย ๆ

คุณไม่ได้ตระหนักถึงช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่น่าตื่นเต้นที่คุณได้สัมผัสทุกวันจนกว่ามันจะหายไปใช่ไหม? “ ฉันแต่งงานและมีคู่สมรสคนเดียวมาเกือบ 10 ปีแล้ว แต่ฉันชอบเล่นหูเล่นตากับบาริสต้าหน้าตาดีครูสอนโยคะร้อนของฉันเพื่อนผู้ชายและอื่น ๆ อีกมากมาย” Corey H. วัย 39 ปีบอกกับตัวเอง “ ตอนนี้ฉันจีบใครไม่ได้ เป็นวันที่ฉันต้องไปร้านกาแฟในช่วงพักเครื่องและพูดคุยกับบาริสต้าหรือตั้งใจเล่นโยคะเพื่อให้อาจารย์สุดฮอตมาปรับฉัน ฉันแค่เบื่อและอยากจะจีบอีกครั้ง ฉันรักสามีของฉันและไม่ต้องการนอกใจ ฉันแค่อยากรู้สึกสวยและเป็นที่ต้องการ”

16. คุณมีอารมณ์และอารมณ์รุนแรงขึ้น

คุณอาจไม่ทันระวังในบางช่วงอารมณ์ที่พลุ่งพล่านในเรื่องเซ็กส์และความใกล้ชิดในตอนนี้ “ ฉันเคยออกเดทกับโรคระบาดและได้พูดคุยและมีเซ็กส์กับคน ๆ หนึ่งจากแอปหาคู่โดยเฉพาะ” จัสตินเอ็มอายุ 30 ปีกล่าวกับตนเอง “ ฉันกลัวว่าทั้งหมดนี้จะสร้างความรู้สึกใกล้ชิดแบบผิด ๆ ฉันรู้ว่าโลกยังไม่สิ้นสุด แต่ทุกอย่างมันช่างน่าทึ่ง ฉันพบว่าตัวเองเกือบจะพูดว่า "ฉันรักคุณ" ตอนที่เรากำลังช่วยตัวเองผ่านวิดีโอด้วยกัน "

เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นบรรทัดฐานทั่วกระดาน “ [ฉัน] แอบมีเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งทุกสัปดาห์กับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันอย่างสงบ” แอนซี * อายุ 27 ปีบอกกับตนเอง “ ตอนนี้เซ็กส์นั้นรู้สึกมีอารมณ์มากขึ้นเนื่องจากทุกอย่างรู้สึกมีอารมณ์มากขึ้น”

17. คุณกำลังประสบกับปัญหาสมรรถภาพทางเพศ

FYI ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของคุณบางสิ่งที่เรากล่าวถึงในรายการนี้อาจตกอยู่ภายใต้ร่มเงาของความผิดปกติทางเพศแม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่คุณมักจะเชื่อมโยงกับคำศัพท์ก็ตาม ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกระบุว่ามีความผิดปกติทางเพศสี่ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ ความผิดปกติของความต้องการ (การขาดความต้องการทางเพศ) ความผิดปกติของอารมณ์ (การไม่สามารถกระตุ้นร่างกายได้ในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศ) ความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่ (ความล่าช้าหรือไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ ) และความผิดปกติของความเจ็บปวด (ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์) เนื่องจากสาเหตุหลายประการของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องทางจิตใจ (เช่นความเครียดหรือปัญหาความสัมพันธ์) จึงไม่น่าแปลกใจหากตอนนี้คุณกำลังรับมือกับปัญหานี้อยู่

“ กระเจี๊ยวของฉันหยุดทำงานไปสองสามสัปดาห์ในขณะที่ฉันประมวลความเศร้า” ซาเวียร์เจอายุ 32 ปีกล่าวกับตนเอง “ ขณะนี้ [ฉัน] สามารถบรรลุและรักษาการแข็งตัวได้ แต่ก็ไม่ได้กระตุ้นฉันมากนักอีกต่อไป ภาพอนาจารได้สูญเสียผลกระทบส่วนใหญ่”

18. คุณไม่ได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใด ๆ เลยจริง ๆ แล้ว

บางทีคุณกำลังอ่านรายการนี้และไม่ได้เชื่อมต่อกับรายการใด ๆ เลยก็เป็นเรื่องดีเช่นกัน “ ฉันเป็นกะเทยดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าขบขันที่ได้เห็นผู้คนคลั่งไคล้การไม่มีเพศสัมพันธ์เพราะโรคระบาด” Amanda B. วัย 20 ปีกล่าวกับตนเอง “ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงสำหรับฉันมากนักนอกจากความรู้สึกขอบคุณฉันเดาว่าฉันมีสิ่งที่ต้องกังวลน้อยลงในช่วงนี้”

19. คุณกำลังพบเจอกับสิ่งที่แตกต่างในทุกๆวัน

เช่นเดียวกับสิ่งใด ๆ ในตอนนี้วิธีที่คุณสัมผัสกับเซ็กส์และความปรารถนานั้นมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงดังนั้นอย่ากังวลว่าวันหนึ่งคุณจะเงี่ยนสุด ๆ และไม่สามารถสัมผัสได้ในวันถัดไป มีโอกาสที่คุณจะผ่านหลายสิ่งในรายการนี้ไม่ว่าจะพร้อมกันหรือเป็นรอบ ทุกอย่างเกี่ยวกับการทำทีละวัน

* ชื่อถูกเปลี่ยนเพื่อไม่เปิดเผยตัวตนตามคำขอ