ดังนั้นคุณจึงปรากฏสิว นี่คือวิธีจัดการกับผลพวง

เคล็ดลับยอดนิยมของ Derms

เก็ตตี้ / PeopleImages

สิวมักเป็นปัญหาการดูแลผิวอันดับแรกที่เราพบ และการหาว่าจะทำอย่างไรกับไฟล์ โผล่ สิวมักเป็นอันดับสอง ปรากฎว่ามีสิ่งที่สำคัญมากและไม่ควรปฏิบัติในขณะที่ผิวของคุณได้รับการเยียวยาซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อการอักเสบและการเกิดแผลเป็น

ทำไม ไม่ควร คุณเป็นสิวเหรอ? นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณกำลังรบกวนกระบวนการรักษาตามปกติของร่างกายแล้วการเจาะสิวหรือแม้กระทั่งการสะกิดรอบ ๆ บริเวณนั้นอาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้บริเวณนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลเป็นได้ง่ายขึ้น และรอยแผลเป็นนั้นจะอยู่ได้นานกว่าสิวใด ๆ

“ ฉันพยายามเน้นย้ำกับคนไข้ของฉันว่าผลกระทบที่ [ทำให้สิวผุด] มีต่อการเกิดแผลเป็นสามารถคงอยู่ได้นานกว่าการเป็นสิวมากนัก” Nada Elbuluk, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนัง (นักการแพทย์), Keck School of Medicine of USC, บอก SELF

คุณสามารถจบลงด้วยรอยแผลเป็นเช่นรอยดำที่ผิวหนังหรือรอยดำ“ ทุกสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะหายไปมากกว่าสิว” Mary L. Stevenson, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในแผนกโรคผิวหนัง Ronald O. Perelman ที่ NYU Langone สุขภาพบอกตัวเอง “ ฉันบอกคนไข้ว่า ‘เอากระจกลง รักษาอุ้งเท้าของคุณไว้กับตัวเอง '”

แต่อย่างที่ดร. สตีเวนสันกล่าวว่ามันเป็น“ นิสัยตามธรรมชาติ” ที่ต้องการเลือกและแยงหนองกลุ่มเล็ก ๆ นั้น บางครั้งการไม่โผล่ออกมาก็ไม่ใช่ตัวเลือก และบางครั้งสิวผดก็เกิดขึ้นโดยบังเอิญ!

ดังนั้นหากคุณเกิดสิวขึ้นมาโดยไม่ต้องตัดสินที่นี่อย่าลืมใช้เคล็ดลับเหล่านี้จากผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อรักษาความสะอาดและช่วยให้มันหายดีหวังว่าจะไม่มีรอยแผลเป็นที่ยาวนาน

1. ก่อนอื่นควรรักษาความสะอาดบริเวณนั้น

คิดว่าสถานที่เกิดเหตุเป็นแผลเปิดดร. เอลบูลุคกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเห็นว่ามีเลือดออก นั่นหมายความว่าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนบริเวณที่มีแบคทีเรียที่อาจอยู่บนนิ้วมือของคุณหรือออกไปในโลกและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

หากเลือดออกเพียงพอคุณอาจต้องใช้กระดาษทิชชู่หรือผ้าขนหนูสะอาดใช้แรงกดจนกว่าจะหยุดก่อนที่จะเดินต่อไป แต่เมื่อเลือดหยุดไหลและบริเวณนั้นสะอาดแล้วคุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนและค่อนข้างอ่อนโยนกับบริเวณนั้นได้

คุณไม่ต้องการใช้อะไรที่“ จะทำให้ผิวระคายเคือง” ข้อควรระวังของ Dr. Elbuluk ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการต่อต้านริ้วรอยหรือขัดผิวด้วย เอาจริงเอาจังกับสิ่งที่อ่อนโยนที่นี่!

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนในขณะที่รักษาเท่านั้น

คุณไม่ต้องการทำอะไรที่จะรบกวนพื้นที่นี้ในขณะที่กำลังรักษาอยู่รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ระคายเคือง นอกจากนี้ผิวยังมีความบอบบางและเสี่ยงเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เช่นสารเคมีขัดผิวหรือเซรั่มวิตามินซีซึ่งอาจทำให้แสบได้

“ หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติมเช่นการขัดผิวหรือขัดหน้า” ดร. เอลบูลุคกล่าว “ ผิวหนังได้รับบาดเจ็บโดยพื้นฐานแล้ว” สิ่งเดียวที่คุณต้องใช้ในตอนนี้คือคลีนเซอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยน

4. หลีกเลี่ยงการหยิบหรือสัมผัสบริเวณนั้นในขณะที่รักษา

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะแยงเข้าที่บาดแผลหรือสัมผัสมันต่อไป และหากบริเวณนั้นตกสะเก็ดอย่าเลือกที่ตกสะเก็ด “ ผู้คนลงเอยในโพรงกระต่ายแห่งนี้และทำให้มันแย่ลงเรื่อย ๆ ” ดร. เอลบูลุคกล่าว การรบกวนในจุดนี้จะทำให้การติดเชื้อและการเกิดแผลเป็นมีโอกาสมากขึ้น

5. คุณอาจต้องการปกปิดไว้ด้วย

ไม่เพียง แต่ครอบคลุมพื้นที่ด้วยผ้าพันแผลไฮโดรคอลลอยด์ส่วนหนึ่งของแผ่นซิลิโคนหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่หนาขึ้นเพื่อให้ผิวที่ได้รับการบำบัดมีความชุ่มชื้นและได้รับการปกป้อง แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณหยิบมันขึ้นมาดร. สตีเวนสันกล่าว

นอกจากนี้เธอยังแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของซิลิโคนที่สามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนเช่น Skinmedica Scar Recovery Gel ($ 44, Dermstore), Alastin Regenerating Skin Nectar (195 เหรียญ, Alastin) และ Silagen Scar Gel ซึ่งมี SPF 30 ด้วย

คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวเช่น Aquaphor Healing Ointment ($ 5, Ulta) หรือ Vaseline ($ 15 สำหรับแพ็ค 3, Amazon) แต่ผู้เชี่ยวชาญของเราบอกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน ดังนั้นหากโดยทั่วไปคุณเป็นสิวง่ายควรข้ามไป

6. ทาครีมกันแดดทุกวัน

คุณควรจะทำสิ่งนี้อยู่แล้ว แต่ถ้าคุณไม่ทำตอนนี้เป็นเวลาเริ่มต้นอย่างแน่นอน เมื่อบริเวณที่อักเสบเหล่านี้หายเป็นปกติพวกเขาอาจทิ้งการเปลี่ยนสีไว้ข้างหลัง “ การใส่ครีมกันแดดสามารถช่วยป้องกันกระบวนการเปลี่ยนสีบางอย่างได้โดยเฉพาะในคนผิวคล้ำ” ดร. เอลบูลุคกล่าว

ครีมกันแดดที่คุณเลือกควรมีอย่างน้อย SPF 30 และให้การปกป้องในวงกว้าง SELF ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

7. ใช้โอกาสนี้ตรวจสอบกลยุทธ์การป้องกันสิวของคุณ

การมีสิวขึ้นเป็นครั้งคราวและไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองพยายามจัดการกับสิวอยู่เป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทิ้งรอยหรือรอยแผลเป็นไว้ข้างหลังสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันสิวดร. Elbuluk กล่าวเช่นเดียวกับน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกการรักษาเฉพาะจุดที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือเรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์

หากคุณใช้อะไรแบบนั้นมาสองสามสัปดาห์แล้วและยังไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังเพื่อหาแนวทางในการรักษาและป้องกันที่เหมาะกับผิวของคุณ

นี่เป็นข้อเตือนใจที่ดีว่าเหตุใดการมีความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่คุณไว้วางใจจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเผชิญกับสิวเม็ดใหญ่และรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหยิบหรือโผล่ขึ้นมาดร. สตีเวนสันกล่าวว่าเธอสามารถบีบคนเพื่อฉีดคอร์ติโซน (ซึ่งจะรักษาสิวได้ภายใน 48 ชั่วโมง) ในเวลาสั้น ๆ - ตราบเท่าที่คุณสามารถตกลงที่จะนัดหมายติดตามผลสำหรับสิ่งอื่นที่คุณต้องการพูดคุย “ ฉันมีความสุขเสมอที่ได้คุณเข้ามา แต่เราจะไม่พูดถึงเรื่องอื่น ๆ อีกเป็นร้อยเรื่องในวันนั้น” เธอกล่าว

8. และตุนการรักษาเฉพาะจุดในขณะที่คุณกำลังทำอยู่

ทางเลือกที่ดีที่สุดในการลอกสิวคือการรักษา ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือเรตินอยด์เป็นกุญแจสำคัญผู้เชี่ยวชาญของเราบอกเรา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งดร. Elbuluk แนะนำให้ลองใช้กรดซาลิไซลิกและผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ สตีเวนสันกล่าวว่าผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และเรตินอยด์เป็นของเธอ หากคุณอยากลองทำอะไรที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก่อนเธอแนะนำให้ลองใช้ Differin Gel ($ 25 สำหรับแพ็ค 2, Amazon) และผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จาก Clearasil ($ 6, Rite Aid)

หากคุณไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือความหลากหลายของสิวโปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำ

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน SELF ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของเราโดยอิสระ หากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ค้าปลีกของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

!-- GDPR -->